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陈先生内丹诀

经名:陈先生内丹诀。北宋陈朴撰。一卷。底本出处:《正统道藏》太平部。

陈先生内丹诀序

先生名朴,字冲用,唐末五代初人也。五代离乱,避世入蜀,隐居青城大面山,受道於锺离先生,与吕洞宾同师也。先生才质奇伟,德行高妙,积年累功,今不知其几百岁。或出世间,为性不常,以歌酒为乐。元丰戊午年间游南都,宋城张方平官保,以其年高,传接气之术,延寿一纪。盘桓南都,不啻半载。携一无底土罐,游於市,人少有识之者,淮南野叟敬信尊崇,或师事之。先生怜其至诚,授以内丹诀,因以记之。先生内丹之诀,直指玄关,九转成道。每一转先述短歌,又托意於《望江南》欲后来学方外之道者,易晓也。

陈朴冲用撰

一转歌

一转之功似宝珠,

天一真水,藏之於胆,阴阳和合,降而为丹,状如露珠一颗。

山河宇宙透灵躯,

人因父精母血,交媾而生身形交也;丹因心火肾水交媾而丹降,气交也。丹降之时,神游方外,阴阳太和,至忘其形。天地山可,六合万物,在我身之内,我身在天地之外,只觉此中一点光明,如日,乃丹降也。

红莲叶下藏丹穴,

舌下两窍,左通心,右通胆,真气流注,以通神明。故人身不安,则舌下液乾,以其真气耗也。一转之首,以舌闭其两窍,使真气不泄於外,以通其神水也。

赤水通流九候殊。

赤水液也九转之首,每遇九日,细息九次,每次八口九口,自然津液通流,自舌而生,以灌下藏,乃九侯也。

望江南

中黄宝须向胆中求,

天一生气,名曰中黄,其气藏於胆,以为性命之根元。其味苦,至如无知花木根蒂之味亦苦,乃知万物非生气不能生也。内丹之药,先闭舌下两窍,内通胆中生气,至喉舌之间,有微微苦味,是生气通流,然后求神为丹也。

春帝令行生万物,

万物得春气方生,人能通胆之气,然后内丹成就。

乾坤膝下与吾俦,百脉自通流。

生气上行,口中觉苦,阳阴大和,神居天外。则天地四海,如在吾膝下,浩气塞乎天地,百脉流通,万窍开张,内丹降也。

施造化,左右火双抽,

下手之初,先闭舌下两窍,不令气泄於外。左右两窍之气,自内而上行,左贡左太阳,而入脑右;右俱过脑,至顶心泥丸宫,合成一处。下重楼十二环,入心经,传入胆,冲开胆窍,使胆中生气上行,随心胆之脉,贯於舌窍,使舌觉有苦味,乃是生气流注,欲降丹也。

浩气腾腾充宇宙,苦烟袅袅上环楼,

胆窍既开,则生气袅袅,上重楼十二环,入於舌窍之下,满口觉苦,乃是生气流通之验也。

夫妇渐相谋。

生气通流则阴阳大和,心肾交媾,故曰渐相谋也。

口诀

行持下手之初,先须以饮食养和五藏,不可失饥过饱,心田安静,无忧无愁,乃可入道也。凡於二更尽,三更初,先须洗漱,於静室烧香,盘膝坐,闭目存神。候息出入匀调,以舌倒卷,塞定舌根两窍,闭息,渐次觉左右太阳经,有两道气从大牙根下,贯太阳,入顶门,至泥丸宫,即为一次。却开眼,良久再一闭目存神,依前卷舌,候气至泥丸宫,即止。如此每夜行三次,行数夜,或旬日,或半月,渐觉气到泥丸宫,后流入脑,下重楼十二环,过夹脊,串尾闾到上,入心贯胆,觉胸中温温,微觉意思和畅,乃是真气降也。如此又行数夜后,渐觉气到心,后微觉温温,或心头气微动,却有温气。后心而上过重楼,入舌下,渐觉口中微苦,乃是中黄之气,自胆而出,阴阳大和,将有降丹之象也。如此之后,每夜行持之初,令一人在门外,以绝入来之人及猫狗等,恐忽然相惊故也。至每夜行三次时,须於坐前横一几,忽行气间,觉身体渐大,精神腾腾,渐见住宅与诸城市天地,皆在身内。一身上觉充天,下觉塞地,手足皆不知所在,乃急以手按几闭目,只觉心头一块光明,团团如日,忽然坠落,乃是丹降也。丹降之后,不可便开眼,渐渐收拾精神,却归四体。手足却复旧,或觉手足微麻,定省多时,然后开眼,吃人参汤,乃睡。至来日吃粥食,将息一二日,乃丹降毕功也。丹降之后,百病消除,更无疾厄之苦也。

二转歌

二转阳成始积阴,

二转之初,如人怀胎两月,丹之初降,乃是真之精成而为丹。丹降之后,二转逢九则须养阳,三转遇六则养阴,以成抱养功也。

心光肾液丁壬,

心属火,火属阴,以配南方丁火,丁者火之阴也。肾属水,水属阳,以配北方壬水,壬者水之阳也。二转则养阳,使心之光感於下,三转则养阴,使肾之液交於上。真水真火,上下交合,以配丁壬,而抱养真丹,以成造化之功也。

神珠奔电归北海,

丹之初降,养於心络,育之以真火,生其丹也。一转功成,则真丹忽然从心络流下,藏於丹田,育之以真水,此为二转之功也。

时进灵光照紫琛。

丹藏丹田之后,丹气渐成,忽於虚静室中,时有神光从眼而出,忽见如真金之团,乃丹光也。

望江南

玄珠降丹,窟在中宫,

玄珠真丹也,一转之初,藏於心络,故曰中宫。

九候息调重九数,

丹降之后凡遇九日则闭息,九候为一次,至九九八十一息,为九次,故日重九数。

赤波忽迸太阳东,

九九功成,真丹阳足,忽自心下流入丹田,藏於水府,以养其阴,太阳东海也。

心肾始交通。

初降藏之心,以养真火,二转归之肾宫,以养真水,故阴阳大和,而交通也。

逢六变重,六息阴功,

逢六则闭息六数为一次,至六六三十六息,为一周,以养阴。

火自海门朝帝座,

海门是丹田肾府也,真丹存於丹田内,阳之数已足,每遇日午,则神火自丹田,热气朝於上,达於心。帝座,心也。

水从莲沼佐丁公,

莲沼,舌也,六六曰阴,数足则舌下华池神水,下浇心络,以养丹气。丁者,心之火也。

紫电透玲珑。

真丹气足,时有神光出於面目。半夜宴坐,内观五藏六府,表里分明,直见玄珠养於丹田。

口诀

丹绛之后,一转了毕,凡遇初九、十九、二十九,三九之日,日正午时,於静室中,闭门端坐,盘膝闭月,叩齿九遍,神定气和,然后闭息。每一闭八九息,为一次,即开眼。良久,再闭息如前,八九息为一次。初闭时,闭一次两次,行之渐熟,闭四五次,又极熟,闭之.九次。一向行之,直候内之火候周足,与天地相应,不以远近。忽然入息,至九次,心中温热,四体和畅,心神摇动。一道热气流下入丹田,此是内丹入丹田,乃为二转功成。自此而后,不行九息之数也。

三转歌

三转行阳入左宫,

丹成二转,藏於丹田,逢六行阴,以养真阴之气。内阴数足,与天地流通,其真丹忽自丹田流入左胁之内,四体汗流,以除尸气,而成三转之功。自此更无三尸魂也。

灵珠胎色渐鲜红,

灵珠,内丹也,丹成三转,阳气充足,凡小便及涕唾皆粉红色,以应纯阳之质。及其丹光内照,见一颗明珠如火轮之状,在左胁之下也。

神躯育火分形象,

三转之后,阳气已足,每遇月尽,以左手摩顶,入息激动丹火,至五藏热而止,谓之育火,以运其丹。自此而后,丹田之中,渐觉有物,遇入息则丹动,故曰分形象也。

天籁时催造化功。

天和於九霄之上,感激有声,如天乐合奏,名曰天籁。人之九窍,不闻其音。三转之后,九窍聪明,则天籁之声,昼夜常闻也。

望江南

毛发落丹,左运行阳,

三转之后,阳气充足,四体毛发,皆自退落,以其阳毒冲落也。

胎色渐红阴渐小。

内丹色渐红也。三转功成,内阳数足,阳既盛,故阴龟短缩,至於肠胃,亦自微缩。一月之中,大小便共无十次,位入地仙,道成无漏。

推移岁运助乾刚,

乾之卦六画,皆纯阳。三转侯阳数充足,体象乾卦,纯阳也。

育火养中央,

摩顶入息,内育真火。

成物象,五岳辩微芒。

三转丹成形象,虽五岳未全,其出入动转,形若三四寸小儿未甚分明。

出入尚迟形尚小,

圣胎成象,神舍其中,出入有形,如婴孩然。闲坐闭息之间,常出见於面,日嬉游方丈之内。然阳气方足,未曾养阴,圣胎有魂而未有魄,故出入尚迟,其形尚小。

晨昏天籁奏笙篁,

七窍聪明,则仙音常闻也。

常饮玉壶浆。

华池涌泉,甘露之水,尝饮之也。

口诀

丹入左胁之后,功成三转。凡遇每月初六、十六、二十六、三之日,夜半子时,洗漱了,入静室中,端坐盘膝,叩齿九通,凝神定气,闭目入息。凡闭息六次为一遍,开眼,良久再闭目,入息六次为第二遍,如此六遍,乃毕。於其月内行至二十六,则月中三遍俱足。至其月尽,夜三更子时,依前於静室中,闭目盘膝坐。先以左手摩顶门,右手摩尾闾,尾闾乃脊骨尽头,随日转七七四十九转,凡摩时紧闭定息,至数足微歇,候气定再摩。如此三次,自然觉心肾之气交於中鬲,激动丹气,塞於五内,觉五藏内,其热如火,乃行育火之候也。凡行持之后,或於三六之夜,或於月尽之时,忽然觉左胁内丹在胁下动摇,或微有声,一道热气横遇丹田,直入右胁之下,其热如火摇动,良久而定,乃成四转之功。自此而后,不行重六之数。

四转歌

四转行阴入右关,

左属阳,右属阴,四转之候,内丹左右以应其内阴之数,自此内阴阳俱足。

圣胎灵运产仙颜,

三转养阳,圣胎生魂,四转养阴,圣胎生魄。丹至四转之内,圣胎魂魄皆成就,其五岳精神,与我内形貌一同,乃出神真身。

圆光满座神无碍,

四转之后,阴阳气足,正坐闲息,内丹神光从顶门而出,如一轮明月,罩定身体,神游内外,出入无碍,坐於室中,可知千里之外祸福,此之谓妙用成就也。

鼓舞嬉游去又还。

神出入,自在无碍,随意也。

望江南

丹往右,四转运行阴,

四转之功养其内阴,丹藏右胁,以表阴也。

逢六闭藏阳户气,

鼻为天窍、气之出入属阳,口为地窍,气之出入属阴。三六之夜,闭定鼻息,绝其来去。以阳气内降,充塞五藏之内,此以阳养阴也。

玉关泉透合丁壬。

闭住鼻息,则华池水满,淋下心络,水火内交,心气下降,肾气上腾,丁壬配合,以养圣胎。

龟戏任浮沉,

阴阳数足,胎在右胁,或升或降,随气摇动,如龟在水,任意浮沉也。

时出入无碍,贯他心,

圣胎神足,出入无碍,朝游西蜀,暮入东都,不出户庭,坐观海内,至於人之心神,使我之神交之,可以知其人之意,故曰贯他心,乃他心通也。

游戏神通常出面,

圣胎成就,婴儿出入面目之间,游戏四海之内,以表神通妙用之自然也。

圆光周匝遍千寻,

内丹光明,罩我之身,其状如月。寒暑不相侵。

口诀

丹入右胁之后,养成四转之功。凡遇每月初六、十六、二十六日,半夜子时,洗漱罢,入静室中,闭目盘膝,叩齿三十六通,集神定气,闭定鼻息。虽闭鼻息,不得似日前入息,直使鼻内无出入之息,湛然不动。直候真气内满,丹气贯舌窍,华池津液,涌出满口,将欲溢出,然后款款咽之归心。其神水到心,则激动神火,五藏觉热,遍身汗出,四体舒畅,为一遍。每至三六之夜,如此行三遍即止,此为神水神火,抱浴圣胎之候。自此而后,忽於行持之间,内丹自右胁,其声如雷鸣,一道热气,流入丹田。鼻中火光射出,乃是内丹归复丹田,以成五转。自此更不行闭阳户之息也。

五转歌

五转阴阳造化成,

三转养内阳,四转养内阴,至五转内外阴阳数足,造化之功已成,养就圣胎,神通自在。

婴儿盈尺弄阳精,

五转之后,内丹圣胎,养就灵躯,身长尺余。自此采日之精,以养外阳,夺天地造化之功也。

寤游四海寐知所,

常人内无所养,精神四散,无所归着。昼则神在於心,夜则神出於体,及其睡着,神无所守,更不知有身,亦不知所在,随魂逐魄,入幽趣中,与鬼同聚,常於梦中,无所不见。至四大忽坏,神随鬼往,随福受生,天堂地狱,皆不由己。乃因神不自识其身,随波逐浪故也。得道之人,内丹成就,神舍於丹,灵躯自在,昼则神游,夜则神定,及乎睡着,神见其身,物不能诱。是故魂魄潜伏,百邪不干,更无梦寐,出离生死,去来由我。出神纵横莫测,故丹经曰真人无梦,谓此也。

去住无为信步行。

望江南

珠自右,飞电入丹城,

四转功成,阴阳数足,内丹玄珠,忽自右胁,一道真火,飞入丹田。其声如雷,鼻光如火,乃是丹珠内阴内阳皆足,复归丹田,以成五转之位也。

内养婴儿盈尺象,

圣胎之内,真人成就,出入顶门,长尺余也。

时逢九数采阳精。

三转养内阳,四转养内阴,故阴阳皆足,丹归丹田,功成五转,则夺天地造北,采日之精以养其外阳,修行之道,自内及外,其序顺也。故自五转之后,於一月之内,逢三九之日,采日之精,以养圣胎矣!

火向水中

生行持之法,以水求火,以阴感阳,水火既济,阴阳大和,故曰火向水中生也。

烧鬼岳,紫殿势峥嵘。

常人於丹田下积阴气,谓之鬼岳。丹成五转,内外火发,烧尽鬼岳,遍体纯阳。阴鬼山岳,焚烧,阳神宫殿建立,故曰烧山符子鬼难看也。

随意出游寰海内,寐如沙碛卧长鲸,时序与偕行。

五转之后,造化功成,与天地合德,日月齐明,变化与时流通,故曰与偕行也。

口诀

内丹复入丹田,五转之功成就,内之阴阳数足,当采外之阴阳,以成大道。凡遇每月初九、十九、二十九、三九之日,当正午时,面南盘膝,闭目对日而坐,候气定,闭鼻息,使息无往来,真阳不漏,充满於内。其内之真火与外之真火交通,自觉一身上下通红明满。坐一二刻后,渐渐丹田真水一道,冷气上贯於心,如水晶一团,在其心上,然后开眼开息,从鼻中吸日之气,九九八十一口,纳之於心,其日气到心之后,与真水相激,吸气一半之后,渐觉心头气动,内丹在丹田,如鱼涌跃,乃是阴阳大和,至八十一口而止。如此行持三年而毕,三载数足,不采日精,却采月华也。

六转歌

六转神全弄月华,

丹至六转,内外阴阳皆足,圣胎神全,其真人与内身一体,每遇月圆之夜,采月之英华,以积真阴,故曰弄月华。

变胎魂魄影潜赊,

变胎,谓凡胎成圣胎也。五转真阳全,魂化为神;六转真阴全,魄化为气。魂魄内外,则日中游行,更无其影。自此之后,鬼神不可见,而阴阳不可测,以为真仙之道,影潜赊也。

阳砂换骨阴消肉,

人之凡胎浊骨,阴阳不洁,不能上升。得道真人,丹成四转之后,至五转,采日精纳於丹田,结为阳砂。采日一年之后,其阳砂内纯,入於髓中,换其凡骨,内生仙骨。但觉夜间汗出如白膏,乃是凡骨随汗而消也,至八十一口而止。如故曰阳砂换骨。五转换骨之后,至六转,采月华纳於丹田,结为阴粉。采月华一年之后,其阴粉内化入於肉中,换其凡肉,以养仙肌。但觉大小便常有紫血随气换下,乃是几肉暗消,仙肌肉生,故曰阴消肉也。

换尽由如玉去瑕

玉之有瑕,不成真玉,人有凡肌浊骨,不成真人。六转之后,换其几骨而生仙骨,去其凡肌而生仙肌,换尽无瑕,神明纯一也。

望江南

日精满,阴魄化无形,

六转阴阳数全,魂魄内化,形体无形,以登真人之道也。

每遇月圆开北户,

六转之后,每遇月圆十五夜,运北方肾水交南方心火,使内外水火既济,以结阴粉,与天地造化通流,以育圣胎也。

神龟时饮碧瑶泠。

神龟,肾水中龟也。饮海龟儿人不识,乃是采月之英华纳於神水之府,其神龟饮之阴粉,也。生於北海之中

形魄岂能停,

日中无影也。

阳砂赤阴粉色微青

日精所结属阳华所结属阴,其色赤象日也;象月也。

粉换肉肌砂换骨,凡胎换尽圣胎灵,

魂化合神,魄化合气,清净一体之,形神俱妙,与道合一也。

飞举似流星。

学道之士,能全其神,未能换形,则为形所累,故出神则身不动,尸解则,形不去。丹成六转,换尽凡形而成,仙质,形神俱妙,神之所向,形亦随之,上升九霄,如星之快也。

口诀

丹成六转,当采月华,每遇月圆十五,夜半子时,洗漱毕,对月而坐,闭目盘膝,定气鼻息,合口,令口鼻绝往来之息,使真气不泄於外。内之真气塞乎六腑,肾之真阴与太阴之精,内外摄受,阴气交通,自觉一身莹如水晶,湛然明朗。一二刻间,肾之真水感动心火,心神之火,一道热气降入丹田,如一团火轮安在瑠璃盘内。然后款款开眼放息,从鼻中对月,吸月之气,纳入丹田,吸八八六十四口而止。吸气一半之后,其月华真阴,激动丹田中真火,水火相交,如沸汤之状,四体汗出,百脉舒畅,至六十四口而止。如此行持二年,乃毕其功,将入七转之位也。

七转歌

七转飞腾四体轻,

仙体轻清,飞举自然也。

灵光闭息满丹城,

内丹点就形神,故一身之体,为藏丹之城也。丹至七转,使内外阴阳和会,当须闭息千朝,以成妙道之用。

千朝却粒生神火,

丹成七转,闭息千朝,使阴阳大和,千日数足,神气合会,五藏鼎新,内外纯一。月光明彻於六府,真火照烛於五内,藏府谷虫,化之为水。自此肠胃充实,不纳烟火之食,饥餐仙果,渴饮琼浆。

坤户施张浴海鲸,

内丹皆化之后,阴形消尽,唯有一窍,名曰坤户,以象其阴也。每遇神丹火盛,则於三九之日,投身水中,运其丹珠,从坤户出,呼吸弄水,嬉游自在。一二时久,复还其丹,纳於丹穴,以制火候之盛也。

望江南

形透日,七转任飞腾,

七转之后,形神俱妙,内腑外形,皆为仙器。日中游行,形影通明,色如红玉,飞举腾空,纵横任意也。

幽入深岩图宴坐,息无来去使神凝。

七转之功,要在和顺内外,使外之日月英华,合乎心肾之水火,阴阳交通,神气和会。幽入岩谷之中,宴坐百日,闭定鼻息,以绝呼吸之气,神气冲和,凝然大定,五藏内实,不食尘世之物,证逍遥之道也。

却粒着奇,能生神火,返本气清澄。

闭息千日,神火内发,荡尽谷虫,更无食念。返本还元,抱一清净,故曰气澄清。

九候浴时开地户,

凡遇神火太过,五藏发热,则逢九之日,入於水中,浴其真丹,光明如火轮之状,从地户中出,故曰开地户也。

月中取火日求冰,

月者阴之象,神火,至阳之物,地户,阴之窍。引导阳光,从地户阴穴中出,故曰月中取火也。日者阳之象,神水至阴之物,舌窍者阳之窍,通流神水,从舌窍阳穴而出,故曰日求冰也。

五内换重新。

五转换骨,六转换肉,七转换五藏。五内者,五藏也,故曰五内换重新也。

口诀

丹至七转,须当远离尘市,入深山之中,岩间宴坐,闭息凝神,口鼻绝往来之息,使真阴真阳交於腹内,夺天地造化之功,归於四体。千日之后,五藏换尽,胎气变为仙腑。但觉顶门窍开,出赤黑之气,乃是胎气发散。千日数足,顶门窍合,乃是胎气出尽,七转功满也。自此而后,五藏结实,不纳烟火之食。若有时五藏丹火内发,鼻窍火出,则入水中闭定鼻息,则丹珠神火从阴户而出,浮於水面,如牛弄黄。直候舌下神水如泉,则丹火自息,吸其丹珠,复入坤户,直至八转,地带成就,更无火毒,则不须浴也。

八转歌

八转还元地带垂,

婴儿在母腹中胞胎裹,定气不能出而无所损者,盖婴儿脐中有脐带街在口中,呼吸之气,往来不绝,此乃自然胎息,故无损也心丹成八转后,复於脐中生一脐带,亦如婴儿之形,还其本始之道,故曰还元地带垂也。

周行胎息养婴儿,

真人得地带,行周天之气,故能长生。

有时火发烧丹窟,深入泠泉弄赤龟。

赤毫,丹珠也,八转之后,内炼真火,使无热毒之患。凡遇火发,即口街地带,闭息九日,至第九日,真水自丹田,如涌泉泛涨,直至重楼十二环,丹珠在其神水中,如龟戏水。自此之后,真火无毒,更无丹热之患,故曰深入泠泉弄赤龟也。

望江南

内外遍,八转始还元,

丹至八转,外之形体,内之五藏,尽皆换遍。复生地带,如同婴儿之状,故曰返本还元也。

地带长垂生坎户,周行胎息贯天门,

地带,脐之带也,生於脐中,属北方坎卦,故曰生坎户也。天门,华池之窍也,地带贯於口中,行周天之息,以调火候,故曰周行胎息也。

太始道方存。

太始之道,生天地之始,丹成八转一始,天地造化之初也。

纯一体

内外纯成阳也,无一点阴气,故曰纯一体也。

黑赤气常喷,

黑赤者,神火之气也,丹成八转,息之往来,从鼻中出,常见黑赤之气,故曰气常喷也。

丹火发来烧内境,泠泉深处浴猴狲,

丹火之患,运神水以制之,更无丹火之候。盖丹者心珠,心象猴也,以神水浴丹,其神丹浮沉於神水之内,故曰浴猴狲也。

神水赤龟吞。

丹浮神水之中,如龟之吞水,取其状也。

口诀

丹成八转,地带生於脐中,若遇丹火内发,五藏燥热,即闭目宴坐,以地带接於华池之下,使息气内通,行周雨运用之道。自闭息之后,丹田真水日月渐长,至第九日,神水直至重楼十二环,丹珠浸於神水之中,去尽火毒。自此之后,更无发燥之候,至第九夜子时,闭息吸神水入泥丸,过夹脊,复入丹田,以毕其功也。

造化之功,归於四体。千日之后,五藏换尽,胎气变为仙腑。但觉顶门窍开,出赤黑之气,乃是胎气发散。千日数足,顶门窍合,乃是胎气出尽,七转功满也。自此而后,五藏结实,不纳烟火之食。若有时五藏丹火内发,鼻窍火出,则入水中闭定鼻息,则丹珠神火从阴户而出,浮於水面,如牛弄黄。直候舌下神水如泉,则丹火自息,吸其丹珠,复入坤户,直至八转,地带成就,更无火毒,则不须浴也。

八转歌

八转还元地带垂,

婴儿在母腹中胞胎裹,定气不能出而无所损者,盖婴儿脐中有脐带街在口中,呼吸之气,往来不绝,此乃自然胎息,故无损也心丹成八转后,复於脐中生一脐带,亦如婴儿之形,还其本始之道,故曰还元地带垂也。

周行胎息养婴儿,

真人得地带,行周天之气,故能长生。

有时火发烧丹窟,深入泠泉弄赤龟。

赤毫,丹珠也,八转之后,内炼真火,使无热毒之患。凡遇火发,即口街地带,闭息九日,至第九日,真水自丹田,如涌泉泛涨,直至重楼十二环,丹珠在其神水中,如龟戏水。自此之后,真火无毒,更无丹热之患,故曰深入泠泉弄赤龟也。

望江南

内外遍,八转始还元,

丹至八转,外之形体,内之五藏,尽皆换遍。复生地带,如同婴儿之状,故曰返本还元也。

地带长垂生坎户,周行胎息贯天门,

地带,脐之带也,生於脐中,属北方坎卦,故曰生坎户也。天门,华池之窍也,地带贯於口中,行周天之息,以调火候,故曰周行胎息也。

太始道方存。

太始之道,生天地之始,丹成八转一始,天地造化之初也。

纯一体

内外纯成阳也,无一点阴气,故曰纯一体也。

黑赤气常喷,

黑赤者,神火之气也,丹成八转,息之往来,从鼻中出,常见黑赤之气,故曰气常喷也。

丹火发来烧内境,泠泉深处浴猴狲,

丹火之患,运神水以制之,更无丹火之候。盖丹者心珠,心象猴也,以神水浴丹,其神丹浮沉於神水之内,故曰浴猴狲也。

神水赤龟吞。

丹浮神水之中,如龟之吞水,取其状也。

口诀

丹成八转,地带生於脐中,若遇丹火内发,五藏燥热,即闭目宴坐,以地带接於华池之下,使息气内通,行周雨运用之道。自闭息之后,丹田真水日月渐长,至第九日,神水直至重楼十二环,丹珠浸於神水之中,去尽火毒。自此之后,更无发燥之候,至第九夜子时,闭息吸神水入泥丸,过夹脊,复入丹田,以毕其功也。

九转歌

九转逍遥道果全,

更无运用。

三千功行作真仙,

九转丹成,其内三千行积於外,丹成功满,方得上升。故许旌阳徐蛟龙之害,乃得上升,孙思邈救万病,乃得飞举,皆三千功成,方上升也。

金丹玉简宣清诏,

三千功成之后,玉皇赐诏,接以金丹,以除尘厌。金丹入腹,地带自落,上朝玉皇,名在仙籍也。

鹤驾云车赴洞天。

望江南

丹九转,纯一太初颜,

丹成九转,与天地齐年,纯一太初,大道之元也。丹成之后,形与道合,颜同太初。

内外无为常抱朴,纵横海外与人间,功行积丘山。青阙诏,玉简赐金环,

赐玉简金环,为符契,以朝天帝也。

饮罢刀圭乘羽驾,

刀圭服金丹也,金丹入腹,地带自落,足下云生,乘羽毛为骑,以赴天阙也。

旌幢箫鼓过天关,朝帝列仙班。

天乐来迎,箫韶合奏。

内丹诀